膣トレとは？

膣トレとは骨盤底筋という筋肉を鍛えるトレーニングのことを指します。骨盤底筋は骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などを支えている重要なインナーマッスルです。骨盤底筋が緩むと「尿漏れの原因」になってしまいます

膣トレはどんな人に効果的？　メリットは？

「膣トレを行うメリットは、尿漏れの予防ができることです。尿漏れを起こす人は40代以上に多いと言われていますが、出産経験や肥満気味の方、ストレスが溜まっていたりすると、年齢に関係なく「尿漏れ」してしまう可能性があると言われています。

膣トレは膣を引き締めるトレーニングなので、膣のゆるみを改善することも可能なのです。それだけではなく骨盤を正しい位置へ戻せることから姿勢がよくなるメリットもあります。また下腹部を引き締められるのでダイエットにも最適です！　性交渉時の膣の締まりがよくなるメリットもあります。

＜膣トレがおすすめな人＞

・尿漏れの予防をしたい方
・出産を経験したことがある方
・膣を引き締めたい方　　　　　　　　　　　　　　
・姿勢を改善したい方
・下腹部を引き締めたい方

ロイヤルコース

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当センターのロイヤルコース（加圧＋高密度焦点式電磁波（HI-EMT））なら

下腹部に当てるだけで簡単に膣トレ（骨盤底筋トレ）が出来ます。

あなたは寝ているだけで大丈夫！

※膣トレと言うことに抵抗がある方は、「下腹部を引き締めたい」と言って貰えればOK！