2021/08/16
ちょっと投げやりなタイトルですいません（笑）
というか、本当に水を飲むと痩せるケースが多いんです。
理由は、水をしっかり飲むと
１．代謝が上がり脂肪が燃える。
２．老廃物などがスムーズに除去されてむくみが取れる。
３．水の分解作用を行なってから筋肉の合成をするので、筋トレ（運動）効果が上がる。
４．腸に十分な水分が行き渡り便秘が解消する。
以上の4点から水がダイエットや美容に向いています。
では、また！★
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